清明養生
自古以來,清明都是重要的節氣,農業生產中有“清明谷雨兩相連,浸種耕田莫遲延”之說,那么人呢,在起居養生方面,又有著怎樣的講究?《黃帝內經》記載:“夜臥早起,以使志生;不可久臥,廣步于庭。”可謂16字箴言!
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