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男人保養皮膚正確做法 保養重點介紹

時間:2016-08-02 19:36:38 來源:網絡 作者:飛揚的青蔥

如何保養皮膚?男性保養皮膚是日常護理的重點內容,對于男性的健康而言有著積極的意義。那么,男性如何保養皮膚呢?

男性保養皮膚的正確方法

1、正確清潔皮膚

男性們在日常清洗自己的皮膚時,盡量選擇適合自己的護膚用品,不要選擇香皂,這是由于普通香皂會破壞皮膚表層,刺激皮膚,因此,男性在潔膚的時候最好用專 門的洗面奶或凝膠洗臉,以便對皮膚起到很好的清潔作用。此外,還要定期進行深層清潔,祛除多余油脂、污物,促進血液循環,改善容顏。而油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人,尤其需要常做深層的皮膚清潔衛生護理。

2、選擇男性專用的護膚品

皮膚如果出現過早的衰老,這很有可能會讓你患上一些皮膚病,例如濕疹,所以,相關人士一致認為,男性們在日常的保養皮膚過程中,一定要經常使用具有保護性日霜,而且還得是必須男性專用的,此外,如果有些男性因為熬夜,清晨起來顯得沒精打采,不妨用些護膚霜,它會使你神采煥發,避免過早衰老。

3、平時多喝水

在日常的生活當中,男性們一定要記得多喝水,因為這樣不僅能夠補充體內的水分,而且還會保持皮膚細胞的正常含水量,讓皮膚看起來光潔并且還富于彈性。因 此,相關的人士建議,一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水,如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯,下午4點鐘1杯、運動前1杯, 睡覺前1杯。據調查,這也是一種很好的美容護膚的方法。值得一試。

      

4、吃出體香

根據相關的研究表明,如果在飲食上經常吃一些菠菜、豆類、動物肝等含鐵的食物,可以使人體發出酸棗的香味;此外,麥類、海藻類等含鎂食物可以使體膚散發杏香味;而玉蘭香飲(玉蘭花、山楂片泡水,沖入蜂蜜飲用)可令人體發出玉蘭香味;蘆薈茶可使體香清幽等。值得一試。


如何保養皮膚

5、睡足睡好

據現代相關研究證明,保持好充足的睡眠時間也是保證身體健康以及美容的重要條件,而經常性熬夜或者失眠的人則容易衰老,同時也包括皮膚衰老在內。特別是夜間12點到翌日凌晨3點這段時間,皮膚細胞代謝快,“以舊換新”的速度是清醒狀態下的8倍多,故享有美容睡眼期”的雅號。換言之,要想皮膚于葆青春,尤其要注意這段時間的睡眠,切不可錯過。

男性保養皮膚的重點

1、胡子

—個男性在生活中是需要經常刮胡須的,而這樣則會使臉部的皮膚組織不斷地剝落、更新,加快皮膚的新陳代謝,導致皮膚發生松弛。因此,男性在刮胡子之前,一 定要將面部皮膚清潔干凈,按照毛囊生長的逆方向,由下而上剃。刮胡子后一定要涂須后水或須后乳,調理、鎮靜緊張的肌膚,使其恢復生機、充滿活力。#p#副標題#e#

      

2、唇部

因為天氣和男性飲水量的緣故,男性的嘴唇很容易干燥。只要將色澤不鮮明的唇膏涂抹少許,就可以使嘴唇變得滋潤、富有彈性,減少曬傷及脫皮的機會。

3、眼部

眼部皮膚是皮膚當中最嬌嫩的部分之一,男性也不例外,因此,男性應及早的使用眼霜,保護眼部皮膚能減少皺紋、延緩衰老。

男性應該如何保養皮膚

1、正確飲食

男性要是想更好的做好日常的皮膚保養工作,首先就是要從飲食方面入手,吃飯的時候不要偏食,應盡量多吃一些堿性食品,如西紅柿、芹菜、胡蘿卜、海帶、豆腐、蘋果等。因為堿性食品會增加皮膚對抗外界刺激的能力,使皮膚更加健康。還要多喝牛奶及白開水。

2、注意防曬

對于那些酷愛戶外活動的男士,要注意陽光的傷害,雖有多量的皮脂保護,但較厚的角質層必須有多量水分來綜合,方能保持皮膚的活力。一旦受到陽光和汗水的襲擊,保護膜即刻消失,皮膚將大量的脫水,老態即現。

3、養成良好生活習慣

男性保養皮膚的過程中一定要養成良好的生活習慣,保證自己要有足夠的睡眠,以及一定的運動量,避免吸煙、飲酒和熬夜。特別是酗酒和吸煙,會減去你10年的健康的肌齡,尼古丁、酒精會是體內的內分泌功能紊亂,神經系統遲滯,造成水腫,并嚴重影響肝臟的功能,引起皮膚晦暗,毛孔粗大,臉部肌肉有明顯的消陷,形成黑眼圈和眼袋,這是早期老化的現象。

      


如何保養皮膚

4、特別護理

對于一些從事野外作業或是高溫工作的男士,一定要注意保護皮膚,在上班的時候要戴好草帽、防風罩等防護用品,而且還要適當的涂些皮膚保護劑,防止紫外線過度照射和塵埃侵染,從而對皮膚造成傷害。

結語:因為各種原因,常常會導致男性的皮膚出現快速衰老或是皮膚色澤灰暗,以及沒有彈性等問題,這給許多愛美的男性造成很嚴重的困擾,而我們本篇文章所講述的就是有關男性保養皮膚的一些方法,希望男性們看過之后能夠有所幫助。

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