風度男人網首頁 > 養生常識 >

這12種常見的生活習慣 看似無害實則不然

時間:2019-01-04 17:25:54 來源:網絡 作者:頭很痛的親

每個人都知道,晚睡或暴飲暴食是有害的。但有時甚至我們看似無害的習慣也會帶來健康風險。今天小編收集了一小部分習慣,這些習慣巧妙地偽裝成無害的,實際上傷害了我們。

1、打噴嚏“在你自己身上”

受苦:呼吸系統,頭部血管,腦部,甚至還有食道。

打噴嚏的主要功能是去除細菌,病毒和塵埃顆粒。當你抑制它時細菌仍然存在。而且這只是麻煩的一半。想象一下如果你試圖射擊,突然關閉槍管將會發生什么。如果用手堵住嘴巴和鼻子打噴嚏,會造成聽力,顱內壓增高或損害食道。

2.用牙簽

受苦:牙齦。

牙醫不贊成人們使用牙簽。雖然牙簽對牙釉質無害,但牙齦會受到很大影響。用牙簽清潔齒間空間幾乎是不可能的。對于飯后的口腔衛生,其實使用牙線更安全。

3、趴在枕頭上睡覺

受苦:呼吸,血液循環,脊柱,臉部皮膚。

很多人睡覺喜歡埋在枕頭里,舒適,但有害。會造成呼吸困難,頸部處于不自然和緊張的狀態,血液循環和頸椎受到影響。此外,醫生警告:這樣睡覺形成的臨時面部皺紋很快就會變成永久性的。

4、用牙齒啃葵花籽

受苦:牙齒,膽囊。

向日葵種子美味又健康。但他們應該用手剝開這樣比較清潔,無論如何不要用牙齒嗑瓜子 。對于患有膽囊問題的人來說,禁止嗑瓜子,因為它的熱量含量超過每100克500千卡。

      

5、啃硬的物體

受苦:牙齒,牙齦和口腔粘膜。

如果經常用嘴啃紙夾,鋼筆,鉛筆或其他硬物,牙齒的琺瑯質更加強烈。出于同樣的原因,你不應該用牙齒打開瓶子,否則你可能會得口腔炎或吸收大腸桿菌。

6、憋著不上廁所

受苦:腎臟,泌尿生殖系統,腸道。

2018年6月,一名來自英國的年輕游戲者在8小時的游戲后去了醫院,從未因為上廁所而分心。他的腸子和膀胱腫得很厲害,甚至還會患上癌癥。醫生們一致認為:憋尿有害于健康,因為它可以防止壓迫肌肉正常工作,泌尿系統感染和便秘的風險增加。

7、用熱水洗頭。

受苦:大腦,頭皮的血管。

如果你喜歡在非常熱的淋浴下洗澡,是時候放棄這個習慣了。首先,它可能導致嚴重的頭痛和頭暈。其次,在熱水下頭皮中的皮脂腺開始加速起作用,頭發很快變臟。

8、撫摸你的臉,揉眼睛。

受苦:皮膚,眼睛。

各種皮疹,痤瘡,皰疹,這些都是微生物從手到臉的可能結果。如果你揉眼睛,就有可能患上結膜炎,這是一種非常令人不快的感染性疾病,伴有炎癥,流淚,灼熱和畏光。

9、經常嚼口香糖。

受苦:胃,牙齒,短期記憶。

      

口香糖濫用有幾個后果:咀嚼過程刺激胃液分泌增加。因此,進食前不應食用口香糖:它可引發胃炎甚至胃潰瘍的發展。口香糖對牙齒以及牙冠和牙橋都有害。由于流涎增加,填充物被“吃掉”。口香糖會影響記憶力。

10、床上看書

受苦:眼睛,脊柱,頸部皮膚。

在床上閱讀時,您必須遵守以下規則:

不要讓書太靠近眼睛(小于25厘米)。不要翹起或過度壓迫頸部。沒有必要在側面閱讀,從書到眼睛的距離會有所不同,他們將不得不更加緊張。

11、舔小傷口并用嘴吹。

受苦:再生過程。

當你弄破手指時,你想先做什么?吹它還是放在嘴里?來自哈佛大學的科學家統計了生活在人類口腔中的600多種微生物。在這些細菌中,總是存在各種葡萄球菌和鏈球菌。傷口凝固的血液是繁殖的良好媒介。用特殊方法治療傷口,否則傷口愈合時間越長越硬。

12、低聲說話

受苦:聲帶,喉頭。

科學家表明,大多數人強烈壓縮和應變聲帶小聲說話的時候。這增加了喉部微創傷的風險。對于那些不得不說話的人以及患有喉炎的人來說,這尤其危險。

相關閱讀

輕斷食可以減脂肪嗎?輕斷食先減脂肪還是肌肉?

2019年01月10日

  斷食先減脂肪還是肌肉  都會有,但是脂肪...

輕斷食可以減脂肪嗎?輕斷食先減脂肪還是肌肉?

阿膠一天吃幾塊合適?阿膠適合飯前吃還是飯后吃?

2019年01月07日

  阿膠糕一天吃幾塊合適  一般是兩塊,體熱...

阿膠一天吃幾塊合適?阿膠適合飯前吃還是飯后吃?

茴香籽水有哪些神奇的功效?茴香籽水的功效與作用

2019年01月04日

  茴香籽水功效與作用  茴香籽水散發著清...

茴香籽水有哪些神奇的功效?茴香籽水的功效與作用

腹式呼吸對排便有哪些作用?腹式呼吸的好處

2019年01月01日

  你聽說過腹式呼吸嗎?腹式呼吸是一種很好...

腹式呼吸對排便有哪些作用?腹式呼吸的好處

下雪可以泡溫泉嗎?下雪天可以在室外泡溫泉嗎?

2018年12月24日

  溫泉是一年四季都適合的一種保健方式,尤...

下雪可以泡溫泉嗎?下雪天可以在室外泡溫泉嗎?

這五種人堅決不能喝金銀花 你知道為什么嗎?

2018年12月24日

  金銀花是一味清熱去火的中草藥,很多人上...

這五種人堅決不能喝金銀花 你知道為什么嗎?

拍莎都有哪些好處?拍莎是什么原理?

2018年12月22日

  拍痧是一個比較新的概念,原理和刮痧是差...

拍莎都有哪些好處?拍莎是什么原理?

冬至補身體吃什么?冬至適合進補的食物有哪些?

2018年12月22日

  冬至是傳統的二十四節氣之一,而且冬至過...

冬至補身體吃什么?冬至適合進補的食物有哪些?

冬天艾灸有哪些好處?冬天可以艾灸肚臍眼嗎?

2018年12月22日

  雖然說夏天是艾灸的最佳季節,但是冬天進...

冬天艾灸有哪些好處?冬天可以艾灸肚臍眼嗎?

秋天養生吃什么好 秋分之后補氣是最好的

2018年08月24日

  秋天氣候干燥,大家記得吃一些潤肺補氣的...

秋天養生吃什么好 秋分之后補氣是最好的

2018三伏天男性怎么養生 男士食譜推薦

2018年08月07日

  一般來說在三伏天養生對身體非常有好處,...

2018三伏天男性怎么養生 男士食譜推薦

三伏貼主要配方成分介紹 2018三伏貼配方大全

2018年08月02日

  三伏貼可以幫助我們該生身體,可以治療疾...

三伏貼主要配方成分介紹 2018三伏貼配方大全

大家都在搜..

单机千炮捕鱼2无限金币 上海快3三同号预测推荐 3d组选缩水过滤工具 河南快三遗漏数据查询 时时彩自动做号软件 北京快3真准网 北京福彩快乐3开奖结果 股票行情电脑软件 大发快三是官方的吗 体彩排列7 炒股如何开户去哪里开户 云南时时彩下载手机版 福建快三开奖结果昨天 黑龙江36选7历史开奖号码 手机股票行情软件 昨天3d开奖号 河南体彩泳坛夺金开奖